"
тел. 8 (495) 682-54-42
  
Книги по психологии
профессионалам - необходимы
остальным - интересны
СПАТЬ - ЭТО СЛОЖНО

Из книги:  Помогите, у ребенка стресс!
Камаровская Е.В.

Спать — это сложно

Эти малыши не умеют или никогда не знали, как засыпать. Они ложатся спать и «ждут, когда придет сон», а он все не идет. Складывается впечатление, что они потеряли инструк­цию по эксплуатации. А чем дольше они ждут и чем больше возрастает их беспокойство, тем ощутимее задерживается момент засыпания.

На самом деле эти дети чаще всего оказываются жертвами своих мыслей, которые одолевают их, пока они ждут сна. Пока тело находится в состоянии покоя, верх берет ментальное. С трудом засыпающий малыш может оказаться великим мыслителем, который от скуки занимает себя размышле­ниями, историями, которые он выдумывает, или мыслями о повседневных заботах. Такого ребенка необходимо научить абстрагироваться от мешающих сну размышлений.

Эта статья была опубликована 26 июня 2012 г..