Женщина - цветок. Набор карточек
Издательство: | Речь |
Тип обложки: | Твердая |
Размер: | 0x0 x0 мм |
Вес: | 90 г |
Количество страниц: | 20 |
- Описание
- Отрывок
Душевные состояния цветов и женщин похожи. Женщины также красивы и привлекательны, как цветы, также источают тонкий аромат и благоухание, также ярко цветут и наполняют мир вокруг себя яркой, сильной энергией.
Когда - то одним из любимых мною упражнений на занятиях для женщин была игра с цветами. Я приносила картинки с изображением цветов и предлагала выбрать «свой» цветок. Часто в процессе обсуждения происходили открытия. Некоторые женщины с удивлением отмечали, что всю жизнь ощущали себя простой ромашкой, другие чувствовали себя розой, полной красоты, достоинства и недоступности. Иные отождествлялись с огненной настурцией или страстным пионом.
Сегодня, исследуя с помощью цветов внутреннее пространство души, вы обогатите себя глубокими и приятными переживаниями, прикоснетесь к магическим и трепетным граням самой себя, насладитесь очарованием цветка и собственной красотой. Цветы - это Учителя, напоминающие нам о том, что жизнь может быть более легкой и красивой, чем мы думаем порой. Что жизнью можно просто наслаждаться и цвести на радость себе и окружающим.
Надежда Огненко
Мы - цветы.
Мы не делаем ошибок.
И не создаем проблем.
Мы всегда находимся в своем внутреннем центре.
И всегда живем в согласии с собой с окружающим миром.
Игорь Тютюкин
Жить подобна длинной цветочной гирлянде. У нее два конца: один -рождение, другой - смерть, а посредине множество цветов. Твои мысли и мечты, печали и радости, наслаждения и горести - что все разне цветы в гирлянде твоей жизни.
Сатья Саи Баба
Из набора карточек:
На земле нет некрасивых цветов. Потому что смысл цветочной души -расцветать и приумножать красоту земного существования. У каждого цветка на земле свое уникальное предназначение, свой неповторимый дух, своя легенда, своя сказка. В этих открытках каждая сможет общаться с самой сутью цветов, с их душою, с их чистой энергией. Погрузиться в образ цветка - это погрузиться во внутреннее пространство собственной психики. Мир символичен и зеркален. Когда вы выбираете или отвергаете какой-то цветок, вы отвергаете или выбираете состояния души. Когда вы отождествляетесь с духом цветка, вы обогащаете себя бесценными свойствами и качествами, присущими царству цветов.
О цветах существует немало чарующих легенд и историй. Нам не важны научные и прочие изыскания по поводу цветов. Зачастую версии сильно отличаются друг от друга и даже противоречат друг другу. Один и тот же цветок у одних народов знаменует счастье, у других - смерть или невзгоды. Выбирайте то, что вам хочется видеть, и создавайте свою символику. Следует, правда, помнить, что некоторые трудные состояния (боль, печаль, высокомерие и другие) лучше всего признать и разрешить себе прочувствовать. Тогда они теряют свою актуальность и превращаются в чистый позитив.
Как работать с открытками
Не спешите, работая и играя с открытками. Посидите несколько минут в тишине, сосредоточьтесь на вопросе, понаблюдайте за дыханием, позвольте телу расслабиться и только после этого вынимайте карточку.
1. Наедине с собой и цветами, или «Мой подсознательный выбор»
Каждый лень доставайте по одной карте наугад, не глядя на картинку, то
есть делайте интуитивный выбор. Можете предварительно сформулировать вопрос. Например:
- Состояния какого цветка будут создавать мне нужное настроение сегодня?
- Какие качества будут для меня наиболее полезны при общении с... (назвать
имя).
Живите с этим образом и состояниями цветка в течение дня. Осознавайте мысли, чувства и телесные ощущения.
2. Игра «Какой я цветок»
Поиграйте в компании единомышленников, предложив каждому выбрать себе цветок, который нравится. Обсудите, чем обусловлен тот или иной выбор. Эту игру хорошо проводить на вечеринках и тренингах.
3. Игра «Кто есть кто»
Разложите перед собой картинки. Вспомните своих подруг и друзей. Подберите для каждого из них цветок и объясните свой выбор. Например: «Я думаю, что Наташа - это камелия. Потому что...» Это поможет вам увидеть в женщинах нечто новое и необычное. В эту игру могут играть и мужчины, чтобы лучше понять женщин.
Как выполнять упражнения, предложенные на открытках?
На каждой карточке приведены фразы и определения, которые необходимо проговаривать. Например, так: «Я красивая... я великолепная...» Слово «Я» обладает своеобразной магией. Оно помогает слиться с духом выбранного вами цветка. Мужчинам, играющим с открытками, необходимо поменять окончания при произношении слов с «ая» на «ый» и т. д.
Эффективность данного упражнения будет зависеть от нескольких моментов.
• Проговаривайте фразы медитативно, не спеша, с чувством и лучше всего
вслух. Чтобы получился диалог души и тела. Проговаривайте так, словно
фраза течет по телу: от макушки до кончиков пальцев ног. Или наоборот.
Таким способом вы создаете доверительные отношения со своей истинной
сущностью, с собственным внутренним центром. И тело непременно
откликнется разнообразной гаммой ощущений.
• Подбирайте синонимы. Вы можете почувствовать, что предложенные
описания и фразы не совсем удовлетворяют вас. Тогда не стесняйтесь,
проявляйте творчество, ищите более подходящее слово.
• Телесные ощущения и чувства. Обязательно отмечайте в теле любые
чувства и ощущения: вздохи, зуд, покалывание, тяжесть, холод, мурашки;
удовлетворенность или радость, грусть или облегчение. В ответ тело
благодарно подарит вам прекрасное настроение и хорошее самочувствие.