тел. 8 (495) 682-54-42
  
Книги по психологии
профессионалам - необходимы
остальным - интересны
Виды внушений. Гипноз.

Методы современной гипнотерапии
Евтушенко В.Г.

 

Виды внушений

Существуют определенные правила, по которым составляется формула внушения, и их надо обязательно придерживаться, чтобы ваше внушение производило на окружающих нужное вам воздей­ствие. В зависимости от характера своего содержания внушения обычно делятся на две крупные группы: самовнушение и гетеров-нушение (внушение, делаемое другим лицом).

Самовнушение — для его проведения обычно используются ут­ренние часы сразу после пробуждения или вечерние часы перед за­сыпанием, используя природное состояние транса. Можно так же заниматься самовнушением во время медитации или во время се­анса по аутогенной тренировке, могут также использоваться заго­воры и молитвы.

Гетеровнушение — может быть прямым, косвенным, позитивным и негативным, разрешающим и командным или использовать ме­тафоры.

Позитивные внушения всегда во много раз эффективнее нега­тивных, а это значит, что при составлении фраз нужно избегать ча­стицы «не» — то есть стараться не использовать ее.

Вместо внушения «голова не болит...» правильнее использовать внушение «голова легкая, светлая, ясная...»

Прямое внушение — когда воздействие осуществляется непосред­ственно самой речью, имеющей определенную смысловую значи­мость и императивность.

Эффективность прямого внушения, вызванного словом, зави­сит от функционального состояния в данный момент коры мозга воспринимающего внушение, другими словами — наблюдаем ли мы у сидящего перед нами человека внешние признаки транса, и зависит еще от смыслового содержания внушаемой словесной формулы.

Реализация внушаемого состояния или действия обычно проис­ходит при этом немедленно вслед за произнесенным внушением, в порядке прямой реакции организма на него.

По своему содержанию прямое словесное внушение должно быть простым и коротким, в форме приказа: «Веки закрылись, спать!», «Расслабились!» «Мышцы напряжены, рука застыла в таком поло­жении!», «Проснуться!»

Косвенное внушение—когда реализация внушаемого эффекта, как правило, связывается с тем или иным предметом или воздействием, при помощи которого этот эффект и должен быть реализован.

В.М. Бехтерев называл такое внушение чреспредметным или опосредованным. При внушении через предмет, говорил он, «мы не действуем непосредственно самим внушением, а связываем вну­шение с определенным предметом, благодаря чему внушение и реа­лизуется во взаимодействии с предметом».

Например, при вызывании обезболивания с помощью прямого внушения, можно сделать следующее внушение: «Наступает поте­ря болевой чувствительности... рука стала деревянной...»

При использовании же косвенного внушения мы должны будем поступить следующим образом. Вы делаете несколько легких по­хлопываний своей рукой по тому участку руки, где вы хотите про­колоть кожу пациента иглой, при этом сопровождаете похлопыва­ния внушением:

«Я прикасаюсь своей рукой к твоей коже... под воздействием моего прикосновения... в этом месте... снижается болевая чувстви­тельность кожи... наступает полное одеревенение...

Можно взять крупную монету, предварительно снизив ее темпе­ратуру в стакане с холодной водой. Затем положить на кисть паци­ента и сделать внушение:

«Сейчас я положу очень холодную монету тебе на руку. ..ив этом месте наступит полная потеря болевой чувствительности...

Ты чувствуешь... как холод замораживает кожу... она делается одеревеневшей, застывшей... холод от монеты проникает глубоко... и все вокруг замораживается... наступает полная потеря болевой чувствительности...»

В данном случае с помощью психики организму легче усилить уже имеющееся незначительное снижение температуры монеты по отношению к телу, чем если бы мы просто внушали, что кожа замо­раживается и делается одеревеневшей. Хотя обезболивание насту­пит как от прикосновения руки, так и от холодной монеты, но с холодной монетой результат будет лучше.

И вы можете уверенно проколоть кожу в этом месте стерильной иглой — пациент не почувствует боли. Точно также можно обезбо­лить болезненную манипуляцию, перевязку или уменьшить таким способом послеоперационные боли.

Можно рассмотреть еще одну разновидность косвенного вну­шения, когда используется внушение по типу двойной связки «ког­да... тогда...» «Когда я занимаюсь аутогенной тренировкой, тогда я лечусь и буду здоровым».

Разрешающие внушения — они выполняются подсознанием охот­нее, чем командные или директивные. Ведь где-то в глубине души мы не очень-то любим, когда с нами говорят в приказном тоне. Но бывает иногда так, что подсознание данного пациента жаждет под­чиниться тому, кто сильнее. И такое чувство живет у многих из нас, чтобы не принимать самому решения и не нести за него ответ­ственности.

Разрешающие внушения составлены по типу «вы можете»: «Вы можете держать глаза открытыми или закрытыми, как вам будет удобнее... но легче работать с закрытыми глазами... или ...вы може­те сейчас сделать вдох и погрузиться еще глубже...»

Командные внушения — содержат в себе приказ «вы должны», «вы обязаны»: «Ночью, как только почувствуешь позывы мочевого пу­зыря, ты обязан проснуться, встать и сходить в туалет».

 

Статьи на тему гипноза:

КАК ВЫЗВАТЬ ГИПНОТИЧЕСКИЙ СОН

САМОГИПНОЗ

СПОСОБНОСТЬ ПАЦИЕНТОВ К ГИПНОТИЧЕСКОМУ ТРАНСУ

Гипноз

 

Книги на тему гипноза:

Классический и эриксоновский гипноз. Практическое руководство
Гордеев М.Н.

Новый гипноз: глоссарий, принципы и метод. Введение в эриксоновскую гипнотерапию
Годэн Ж.

Основы гипнотерапии
Моисеенко Ю.И.

Энциклопедия гипнотических техник
Евтушенко В.Г.

Эта статья была опубликована 08 июня 2010 г..
Поиск книг
по названию
по автору
по издательству
 
Вход




Действующая скидка
Отрывки из книг
Межрегиональная Ассоциация психологов-практиков "Просто Вместе"

АНО «Больничные Клоуны»