"
тел. 8 (495) 682-54-42
  
Книги по психологии
профессионалам - необходимы
остальным - интересны
ТЮРЬМА ИЛИ ДОМ

Из книги: Слово из трех букв, или NLP по-русски
Борисова В., Аксенов Д.

 

Тюрьма или дом?

 Каждый заключен в тюрьму собственных убеждений.

 Альберт Эйнштейн

 

Можете пожать плечами – мол, все это хорошо, прекраснодушные рассуждения о том, что выбор есть всегда и будущее зависит от нас с вами. Но ведь есть еще объективная реальность, то, что действительно происходит вокруг. Белое – это белое, черное – это черное, Волга впадает в Каспийское море, земля круглая, а доллар – он и в Африке доллар.

Ой ли? Если посмотреть на мир глазами мухи, кошки или даже человека, страдающего дальтонизмом, то с цветами все будет далеко не так однозначно. Предки наши долгие века полагали, что Земля плоская и ничего, жили. Даже успели сжечь на кострах изрядное количество еретиков, которые полагали обратное. А человеку, оказавшемуся на необитаемом острове с миллионом долларов в чемодане, он ничем не поможет. Разве что на растопку – костер разжечь, и то ненадолго.

Но человеческая вера – это страшная сила. Это нам только кажется, что мы всегда способны мыслить логически и беспристрастно, находить аргументы, и выстраивать причинно-следственные связи. Как сказал Олдос Хаксли, «Основной функцией наших убеждений является подтверждение того, что нечто истинно, а не проверка того, истинно ли это». Например, верующие с атеистами спорят уже не одну сотню лет, одни находят массу доказательств, что Бог есть, а другие - что Бога нет. Друг друга они до сих пор не убедили, и вряд ли это когда-нибудь произойдет.

Человек вообще устроен таким образом, что если уж он верит во что-нибудь, то подтверждение найдет всегда. «Верую, потому, что это нелепо» - воскликнул некогда …., и он был наиболее честен хотя бы по отношению к самому себе. Гений, понимаешь. Нормальный человек поступает иначе. Он аккуратно выбирает из окружающей действительности все, что соответствует его убеждениям и игнорирует все остальное. Так антисемиты искренне верят, что все евреи, даже самые бедные, контролируют финансовые ресурсы мира, радикальные феминистки везде ищут проявления мужского шовинизма, находя признаки хорассмента (сексуального домогательства) в любом проявлении внимания к своей персоне, а старые коммунисты тепло вспоминают о том, как хорошо народу жилось при Сталине. Причем даже те, кому пришлось голодать, воевать с трехлинейкой против танка или сидеть в лагерях.

И все они по-своему правы, ибо мир велик и многообразен, а память и восприятие человека очень избирательны. Человек есть существо предпочитающее, так уж мы с вами устроены. А, значит, все равно во что верить. Истинной и ложной веры не существует.

Другое дело, что можно выбирать, во что лично вам верить удобнее и приятнее. Например, если человек твердо убежден, что мир опасен, он живет как сапер на минном поле. Его жизнь сопряжена с ежедневным риском, к окружающим он относится со смешанным чувством страха и агрессии. Он находит бесчисленные подтверждения истинности своих взглядов и, в конце концов, действительно становится жертвой трагического стечения обстоятельств. И даже тут он испытывает некое мрачное удовлетворение – я же знал, что так и будет!

Есть категория женщин, твердо убежденных, что все мужчины – подлецы. И они еще удивляются, что на жизненном пути им попадаются только такие! Других-то они не замечают. Есть и мужчины, уверенные, что все женщины – стервы и шлюхи, которым нужны только деньги. Результат абсолютно аналогичный.

Остается непонятным только одно – если собственную реальность можно сотворить самостоятельно, зачем делать ее столь мрачной? Предвижу возражения – мир действительно опасен! Каждый день происходят стихийные бедствия, преступления, теракты, несчастные случаи! А уж в нашей стране и подавно. Если что-нибудь может загореться, взорваться или утонуть, оно непременно загорится, взорвется и утонет. Причем одновременно.

Это правда. Но в то же время случается много удивительных и прекрасных вещей. Люди влюбляются, делают невероятные открытия, находят себя и свое место в жизни, помогают друг другу и даже иногда совершают то, что считали невозможным!

И это тоже правда. Только вам выбирать, во что верить. Убеждения есть у всех, но чем станет ваш мир – тюрьмой или уютным домом, выбирать вам, и больше никому.

Как любой дом строится на фундаменте, так и каждая научная или прикладная область знаний имеет свой аксиоматический аппарат, то есть набор утверждений, которые в данной области считаются истиной и принимаются на веру. Отцы – основатели НЛП разработали ряд базовых убеждений, постулатов выраженных в метафоричной форме, на которых базируется методология и практика работы любого НЛП-консультанта.

Вот основные пресуппозиции с краткими объяснениями:

1.                   Карта не территория. У каждой личности своя карта мира. Это, пожалуй, основная пресуппозиция.

Двое хирургов подошли к операционному столу, на котором лежал человек пострадавший в автокатастрофе.

         Как вы оцениваете состояние больного, коллега?

         Думаю, не меньше миллиона долларов.

         Что ж, приступим к операции.

В самом деле, если верить, что каждый человек создает собственное представление о мире, т.е. карту реальности, то споры о том, что истинно или ложно исчезают сами собой. Если чего-нибудь нет в моей карте реальности, не значит, что этого нет вообще, просто это не моя карта, не мое представление. Возникает еще и прекрасная возможность, которая выражении в следующей пресуппозиции:

2.                   Каждый создает собственную реальность.

Встретились два бывших однокашника. Один стал богатым и крутым. Другой – типичный «старый русский».

Крутой:

-          Витек, ну а ты сейчас где, как?

-          Да как… Так… Уличный торговец.

-          Во, класс! И почем сейчас одна улица?

То есть, можно обустроить себе уютный домик, а можно – тюремную камеру со злобными тюремщиками. Или чердак в паутине и с привидениями. В общем, простор для фантазии не ограничен – чего ждешь, то и получишь.

3.                   Намерение любого поведения позитивно. Да, да. И сосед, который включает громкую музыку в двенадцать ночи, и гаишник, который сегодня оштрафовал вас, и начальник, который наорал не по делу – все они не преследуют целью принести вам вред. У них есть позитивное намерение (расслабиться после тяжелого дня, заработать ребенку на памперсы, добиться уважения к себе и т.д.,), только выражаются они иногда довольно экзотическим способом. И не факт, что самое позитивное намерение обращено к вам лично.

Мама укладывает спать маленького мальчика. Тот плачет. Она поет мальчику колыбельную. Ребенок продолжает плакать. Мама поет еще одну колыбельную. Ребенок продолжает плакать. Мамаша поет третью, четвертую…

Мальчик неожиданно открывает глаза и говорит:

- Мама, я понимаю, вы хорошо поете, но дайте мне наконец немного поспать!

4.                   Люди не могут не общаться. Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает. А вот это – обратная сторона той же медали. Если уж вы имеете позитивное намерение, сумейте так донести его до собеседника, чтобы вас поняли правильно. Мысли читать он не обязан.

-          Лена пойдешь за меня замуж?

-          Нет.

-          Я и не предлагаю. Просто спрашиваю.

5.                   Весь наш жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе. Субъективный опыт состоит из образов, звуков чувств, вкусовых ощущений и запахов. Ну, это просто. Человек получает информацию о мире через органы чувств. Эту информацию он потом кодирует и хранит в виде картинок, звуков или ощущений в теле, а при необходимости извлекает из памяти.

Врач осматривает грудную клетку старушки.

-          Что вы ощущаете при сжимании?

-          Вспоминаю молодые годы.

6.                   Люди стремятся во всем найти смысл. То есть мозг человека не только кодирует и хранит информацию, но и структурирует, обобщает и придает некое значение. И далеко не всегда, оценивая поведение других людей, мы понимаем их истинные намерения. Например, если на улице люди смеются вам вслед, еще не факт, что они смеются над вами.

В ресторане клиент громко кричит

-          Официант, у меня в супе муха!! Что это значит?!

-          Простите сэр, но я подаю на стол, а не истолковываю приметы.

7.                   Чтобы описать систему, надо выйти за ее пределы. Можно долго блуждать в лабиринте, не находя выхода. Вы и лабиринт в этом случае составляете единую систему. Если же подняться и посмотреть сверху, выход виден сразу.

Приходит программист к пианисту посмотреть на новый рояль. Долго ходит вокруг, хмыкает, потом заявляет:

- Клавиатура неудобная: всего 84 клавиши, половина функциональных, ни одна не подписана, хотя… «shift» нажимать ногой – это оригинально.

8.                   Системой управляет тот, кто проявляет наибольшую гибкость. То есть тот, у кого в запасе большее количество вариантов поведения. Как говаривал вождь мирового пролетариата, «из пятидесяти попыток совершить невозможное одна обычно удается. При условии, что попытки были разнообразны». Ему самому, как известно, удалось.

-          Вовочка, твои мама и папа разводятся. Ты с кем останешься?

Вовочка долго думает, потом спрашивает: «А у кого останется телевизор?»

9.                   Сознание и тело – части одной и той же кибернетической системы. Попробуйте провести маленький эксперимент – нахмуриться, ссутулиться, посмотреть в пол, напрячь мышцы шеи и плеч – и чему-нибудь сильно обрадоваться. Получилось? Вряд ли. Так же трудно огорчаться и печалиться с гордо поднятой головой, расправленными плечами и улыбкой на губах.

-          Слушай, как твоей жене удалось так быстро похудеть?

-          У нее все калории просчитаны. 40 таблеток «Тик-Так» - на завтрак, 70 – на обед и 30 – на ужин. Зато вес почти постоянный, дыхание свежее. Правда, слабое…

10.                У любой проблемы есть свое решение. Если в это верить, будешь искать, пока не найдешь. Если нет – легко опустить руки. Например, при разработке 8-миллиметровой кинокамеры «электрический глаз» возникли серьезные проблемы. Вице-президент по сбыту объявил инженерам, что конкуренты уже сделали такой прибор. Через 24 часа они разработали принципиально новый подход. Просто потому, что верили что это возможно.

-          Вам следует бросить пить!

-          Мне уже поздно.

-          Никогда не поздно! У вас еще есть шансы!

-          В таком случае я их использую и брошу попозже.

11.                У каждого есть все необходимое для осуществления перемен и достижения успеха. Здесь в полной мере работает принцип предыдущего утверждения. Если верю – буду искать и добиваться, если нет – буду лежать на диване и ждать неизвестно чего, сетуя на плохое здоровье, тяжелую политическую ситуацию, олигархов, коммунистов и трудное детство.

12.                Вселенная, в которой мы живем, дружелюбна и изобильна. Это, пожалуй, самое спорное утверждение. Скажу по секрету больше – это неправда, на самом деле Вселенная безразлична и беспристрастна, это зеркало, которое отражает нас самих. И только от нас зависит, что мы увидим в этом зеркале.

Профессор вошел в палату к своему пациенту психиатрического отделения. Тот, увидев врача, схватил стул и кинулся к нему. Профессор бросился бежать. Тот – за ним. Профессор тяжело дыша выскочил на садовую аллею и прибавил ходу. Преследователь, держа стул над головой, не отставал. Наконец, профессор выбился из сил и обреченно взглянул на больного. Тот поставил стул на землю и вежливо произнес: «Садитесь пожалуйста!»

Ну, и что с этим делать? Слова вроде красивые, а как поступать дальше – непонятно. Закономерный вопрос. А что вы делаете, когда, например, покупаете костюм в магазине? Правильно, примеряете. А когда приобретаете автомобиль? Правильно, совершаете пробную поездку. Лучший способ проверить, насколько полезна вещь или идея – это использовать ее.

Для того чтобы проверить эффективность любой пресуппозиции попробуйте прожить хотя бы один день так, как если бы это была единственная истина. Живите, думайте, действуйте, общайтесь с людьми… А потом посмотрите – что изменится в вашей жизни?

Если вдруг на понравится – всегда можно вернуться к старым убеждениям, ведь человеческая психика – вещь гибкая, может принимать какие угодно формы.

Только я еще не видела человека, которому бы захотелось вернуться в свою старую скорлупу.

Эта статья была опубликована 19 февраля 2011 г..
Товары, связанные с данной статьёй:
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности
Развитие личности ребенка от трех до пяти
Развитие личности ребенка от трех до пяти
Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему
Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему
Развитие личности школьника.  Работа со словарем психологических качеств
Развитие личности школьника. Работа со словарем психологических качеств
Развитие личности ребенка от года до трех
Развитие личности ребенка от года до трех
Семья в кризисе: опыт терапии одной семьи, преобразивший всю ее жизнь
Семья в кризисе: опыт терапии одной семьи, преобразивший всю ее жизнь
Развитие личности ребенка от рождения до года
Развитие личности ребенка от рождения до года