"
тел. 8 (495) 682-54-42
  
Книги по психологии
профессионалам - необходимы
остальным - интересны
СПАТЬ - ЗНАЧИТ УПУСКАТЬ ВРЕМЯ

Из книги:  Помогите, у ребенка стресс!
Камаровская Е.В.

Спать — значит упускать время

Это мнение разделяют многие взрослые, пренебрежительно расценивая сон как бездействие. Родители, страдающие стрес­сом, часто плохо спят. Они отказываются от полноценного сна, чтобы получить еще несколько часов на выполнение сво­их насущных задач, удлиняя свой и без того перегруженный и напряженный день. Воруя свой сон, они уменьшают свои возможности и усиливают свой стресс.

Очевидно, что они подают плохой пример детям, которые начинают думать, что сон — занятие бездельников. Этот предрассудок эхом отзывается в детях — часто тоже стра­дающих стрессом, — которые ненавидят бездействие и из­бегают скуки. Такие дети постоянно чем-то за'няты, а сон они расценивают как незаконное лишение их права делать то, что им хочется.

Эти мальчики и девочки особенно боятся ночных пробуж­дений, так как опасаются оказаться посреди ночи в тишине и одиночестве, поглощенные тоской.

Эта статья была опубликована 26 июня 2012 г..