"
тел. 8 (495) 682-54-42
  
Книги по психологии
профессионалам - необходимы
остальным - интересны
Созависимость. Кто является созависимым?

вернуться к описанию книги

Зависимость: семейная болезнь. Москаленко В.

Созависимость

Кто является созависимым?

Созависимыми являются:

1. лица, находящиеся в браке или в любовных взаимоотноше­
ниях с больным зависимостью;

2.     родители. Взрослые братья и сестры больного;

3.     лица, имеющие одного или обоих родителей, больных зави­
симостью;

4.     лица, выросшие в эмоционально репрессивных семьях.

Что такое созависимость (проблемы дефиниции)?

Созависимость — это состояние, возникающее у членов семьи больного алкоголизмом или другими формами зависимости, кото­рое подчас тяжелее, чем само заболевание. С начала 1980-х годов этот термин употребляется с растущей частотой. В мире развивает­ся целое движение по преодолению созависимости.

Единого краткого определения (дефиниции) созависимости нет. Ряд исследователей давали несколько различающиеся опреде­ления, однако они лишь подчеркивали те или иные стороны соза­висимости. Если читателю скучно читать научные определения, то можно пропустить этот раздел. Приведу ряд определений.

Американский исследователь Смоли:

«Созависимость — это паттерн усвоенных форм поведения, чувств и верований, делающих жизнь болезненной. Это зависимость от людей и явлений внешнего мира, сопровождающаяся невнимани­ем к себе до такой степени, что мало остается возможностей для са­моидентификации» (цит. по Whitefield C.Z. 1989).

Другой американский исследователь Уэкшайдер-Круз:

«Это (созависимость) постоянная концентрация мысли на ком-то или на чем-то и зависимость (эмоциональная, социальная, ино­гда физическая)-от человека или объекта. Иногда эта зависимость от другого человека становится патологическим состоянием, влия­ющим на все другие взаимоотношения (цит. по Whitefield C.Z. 1989).

Исследователь Янг: Созависимость — это «плохое здоровье, нарушение адаптации и проблемы поведения, связанные с совместным проживанием с больным алкоголизмом» (Young E. 1987). Исследователь Шеф:

«Созависимость — это болезнь, имеющая множество форм и выражений и вырастающая из основного процесса, который я на­зываю процессом развития зависимости» (Schaef A.W. 1986). Чермак считает:

Созависимость — это «нарушение личности, основанное на: необходимости контроля ситуации во избежание неблагоприят­ных последствий; невнимании к своим собственным нуждам; нарушении границ в области интимных и духовных взаимоот­ношений; слиянии всех интересов с дисфункциональным ли­цом. Другие проявления — отрицание, депрессия, вызванные стрессом соматические заболевания» (цит. по Whitefield C.Z. 1989).

Менденгол определяет созависимость как «вызванную стрес­сом концентрацию мысли на чьей-либо жизни, что приводит к нарушению адаптации» (Mendenhall W. 1989).

Сабби считает, что созависимость — «это эмоциональное, пси­хологическое и поведенческое состояние, развившееся в резуль­тате подверженности длительному стрессу и использования набо­ра подавляющих правил — правил, которые не позволяют откры­то выражать свои чувства, а также прямо обсуждать личные и межличные проблемы» (Subby R. цит. по Schaef A. W. 1986). Более подробно проблемы дефиниции созависимости изложены мною в статье (Москаленко В.Д.,1994).

Я изучила большую научную статью авторов из Великобрита­нии о влиянии алкоголизма на супругов и детей (Hurcom С, Copello A. 2000). В статье критически рассматривается «движение созависимости». Упоминают определения различных авторов. Например, созависимость — это «шикарный невроз нашего вре­мени» (Lyon, Greenberg) «мусорный бак» (Anderson), «пристрас­тие к нездоровой заботе во взаимоотношениях» (Gordon, Barret). Как бы ни критиковали движение созависимости, все же авто­ры статьи приходят к выводу, что «Созависимость, похоже, воспри­нимается большим числом психотерапевтов, исследователей и клиентов как полезный конструкт для объяснения трудностей мно­гих  людей,   страдающих  от  пьянства  своих  родственников» (Hurcom С, Copello A..2000).

В качестве рабочего инструмента можно принять следующее определение.

«Созависимый человек — это тот, кто полностью поглощен тем, чтобы управлять поведением другого человека и совершенно не за­ботится об удовлетворении собственных жизненно важных по­требностей».

Созависимость в известном смысле — это отказ от себя.

Характеристики созависимости:

·                     Низкая самооценка

·                    Курс на внешние ориентиры

·                    Страдания

·                    Отказ от себя

·                    Не чувствовать – опасно

·                    Защита от страданий

·                    Страх. Тревога

·                    Стыд, вина

·                    Гнев

·                    Затянувшееся отчаяние

·                    Навязчивые мысли

·                    Склонность к резким суждениям

·                    Мифологическое мышление

·                    Отрицание

·                    Границы личности

·                    Поражение духовной сферы

 

Низкая самооценка

Это основная, фундаментальная характеристика созависимых, на которой базируются все остальные признаки. Созависимые о себе не думают, не воспринимают себя как людей ценных, достойных всяческого уважения. Иначе как бы жена алкоголика допустила, чтобы муж ее избивал? Причем не один раз, а систематически? На­до очень низко ценить себя, чтобы позволять другим дурно с собой обращаться. Надо очень низко ценить себя, чтобы допускать само­разрушающее поведение. Надо очень не любить себя, чтобы позво­лить другим распоряжаться своей жизнью.

Когда жена алкоголика расскажет о своей семье, я задаю такой

вопрос.

  Вот у вас в семье четыре человека. Скажите, на каком месте
вы сами у себя в сознании? Какое место по важности вы себе отво­дите в семье?

  Я? На десятом. Мне важно, чтобы они — муж и дети — были
в порядке. А я сама уж как-нибудь обойдусь.

  Без чего обойдетесь?

  Да без всего.

И действительно она обходится без того, что делает жизнь радо­стной. Обходится без любви, спокойствия, удовлетворяющих здоро­вых взаимоотношений. Низкая самооценка созависимых как будто приглашает в их жизнь боль, страдания, непереносимые испытания. Это из-за низкой самооценки они вступают в трудные взаимоотно­шения, долго терпят в проблемном браке, сохраняют верность тем людям, которые, возможно, не заслуживают такой преданности.

Однако иногда созависимые жены больных алкоголизмом выгля­дят так, как будто желают продемонстрировать свое превосходство над другими. Это не более чем дымовая завеса. Сверхкомпенсация недостающего самоуважения. Чувство собственной низкой ценнос­ти требует сравнивать себя с другими и казаться лучше, чем другие.

Формула здоровой оценки весьма простая. Я — не хуже других, но я и не лучше других.

Первую часть формулы жены больных алкоголизмом восприни­мают охотно, а вторую — с колебаниями. Вторая часть формулы лишает их того инструмента, с помощью которого они выживают при недостатке любви к себе. Часто созависимым требуется посто­янно доказывать свое превосходство над другими, в первую оче­редь над мужем, чтобы выжить с критически низкой самооценкой.

Отсюда вытекает потребность осуждать, подчеркивать негатив­ные стороны других. В каждом выражении жены содержится смысл: «Я лучше его, я не делаю тех безобразий, которые он все время делает».

Лишь в процессе выздоровления от созависимости приходит ясное понимание: «Я не люблю себя. Когда же я начну относиться к себе как к достойному человеку?» Мой ответ таков: «Начните сейчас».

Всего превыше: верен будь себе.

Тогда, как утро следует за ночью,

Последует за этим верность всем.

Уильям Шекспир «Гамлет», 1, сцена 3. Пер. Б. Пастернака.

Из низкой самооценки вытекает такая особенность созависимых, как направленность вовне.

Эта статья была опубликована 15 декабря 2009 г..