"
тел. 8 (495) 682-54-42
  
Книги по психологии
профессионалам - необходимы
остальным - интересны
Река

Река

Эта колода карт была разработана для глубокой терапевтической работы, однако и в случаях, не связанных непосредственно с терапевтическими целями и задачами, она может выступать триггером, запускающим творческие и рефлексивные процессы.   Ее можно использовать в психологической, педагогической, социальной работе. Образ реки, всегда имеющей начало и конец и  всегда находящейся в движении, обращается к одной из фундаментальных тем человеческой жизни -  способности  проживать каждый день, каждую минуту, каждый момент. 

Карты представляют из себя рисунки, изображающие реку, которая течет среди разных берегов, в разное время года и суток, течение ее может быть бурным или спокойным. Ширина реки на краях всех карт одинакова, что позволяет присоединять карты друг к другу, а вот цвет, детали, окружение реки на всех картах различные. Особенностью набора является то, что все изображенные на разных картах фрагменты реки можно соединить друг с другом таким  образом, что в результате образуется непрерывный континуум – образ единой текущей реки, протяженность и характерные особенности которой определяет сам клиент. Можно работать как с отдельными картами колоды, так и с цепочками, которые становятся новыми целостными образами.

Набор состоит из:

  • 50 карт "Река".  К каждой карте с двух сторон можно присоединить другие карты.
  • 5 карт "Начало (рождение)".  Эти карты могут лежать только в начале текущей реки, т.к. к ним можно присоединять другие карты только с правой стороны.
  • 5 карт "Окончание (смерть)". Эти карты могут только заканчивать ряд. К ним можно присоединить другие карты только с левой  стороны. 

В набор входит также Притча «Река»  и  методическое пособие по работе с колодой. 

Рисунки созданы индийским художником, который работал под руководством автора колоды психолога Гали Сальпетер.  Некоторые рисунки подверглись графической обработке. Автор стремился создать такие изображения, которые вызывали бы у рассматривающего их человека разнообразные чувства, связанные с отношением к себе и своему внутреннему миру.  Рождение,  смерть, перемены, зависимость, болезни, надежды, жизненные опоры и ресурсы - вот лишь некоторые из ассоциаций, возникающих при работе с образом реки, которая имеет свое начало и конец, и в постоянном движении которой все связано друг с другом. 

Образ реки - это образ человеческой жизни, которая движется всегда в одном направлении: от рождения к смерти. На пути нашего движения встречаются разнообразные препятствия, повороты и плесы. Изменяются берега, окружающий ландшафт, за ночью следует день, за летом осень. Составление своей собственной реки помогает человеку  ощутить свою жизнь как непрерывный процесс и лучше понять свое состояние в каждый конкретный момент жизни. 

Набор может использоваться в индивидуальной и групповой работе с детьми и взрослыми. При работе с данной колодой, как и с любой другой, ответственностью психотерапевта является выбор процедуры, уместность ее использования и забота о безопасности клиента. Это зависит от особенностей клиента, его запроса, эмоционального состояния и актуальных целей. Однако все конкретные формы работы являются разновидностями нескольких основных:

Работа с отдельными картами (одной или несколькими). Клиент выбирает карту, выражающую его ответ на вопрос (например, "В чем вы сейчас нуждаетесь?") или отражающую его состояние.
Объединение нескольких карт в непрерывную цепочку (составление континуума). Клиент выбирает несколько карт и присоединяет их друг к другу,  чтобы увидеть развернуто какой-то процесс из своей жизни. Например, он выбирает карты, отвечающие на вопросы: «Какой была ваша жизнь до того, как вы заболели?», «Какова ваша жизнь сейчас?» , «Какой вы представляете свою жизнь через 10 лет?"
Составление нескольких континуумов и сравнение их между собой. Например, клиент составляет "реку", отражающую динамику его отношений с женой, и "реку", отражающую его отношения с матерью. Две эти "реки" сравниваются между собой: что в них общего, что различного, в чем специфика каждого из континуумов?
Составление единого континуума из карт, выбранных разными людьми. В группе каждый из участников с помощью карты отвечает на один и тот же вопрос, после  чего все карты  объединяются в единую реку, которая выражает ситуацию в группе (в семье).
Работа с континуумами, построенными  разными людьми. Например, все члены семьи отвечают на одни и те же вопросы: они выбирают карты, отражающие их жизнь до смерти отца семейства, сразу после его смерти и через год после этого.

Выбор карт из колоды и соединение их между собой  приводит к образованию нового образа - образа текущей реки. Она описывает происходящее с человеком (некий его внутренний процесс). Тот факт, что этот процесс выносится наружу, становясь при этом видимым, делает возможным его анализ, обсуждение, выделение в нем точек роста или наоборот, стагнации. Каким образом строить терапевтическую работу, в каком направлении двигаться, какие именно моменты выбирать для интервенций - задача психолога, форма и качество терапевтического процесса зависит не от карт, а от квалификации терапевта. Тем не менее выделим два основных этапа психологической работы с картами "Река": 

1. Формулирование запроса, темы работы (темы сессии).  В методическом пособии  вы найдете список и описание тем, при работе с которыми автор считает карты «Река» наиболее эффективными. В этих темах построение нарратива и экстернализация проблемы  - это именно то, что помогает человеку. 
2. Предложение клиенту процедур, которые должны активизировать его внутреннюю работу, углубить ее.  В какой-то момент рассматривание проблемы как процесса изменяет взгляд клиента на себя и на свою жизненную историю, что в свою очередь производит подвижки в его отношении к себе и другим. 

Когда, в какой момент работы переходить с обсуждения нарисованной картинки к обсуждению реальной истории клиента, и каким образом флуктуировать между ними, -  ответственность терапевта, его умение чувствовать клиента и понимать происходящее с ним.

Колода  "Река" наиболее эффективна при индивидуальной работе со следующими темами:

1. Анализ жизненного пути

Построение континуума, отражающего основные периоды жизни клиента (детство,  юность, взрослую жизнь). 

2. Профессиональное развитие

С помощью карт «Река» можно построить цепочку, отражающую динамику профессиональной самореализации: от  детских (юношеских) представлений о профессии до карт, метафорически выражающих актуальную ситуацию в профессиональной жизни. Как соотносятся карты первая и последняя? Что исчезло? Что, напротив, появилось? Как последняя карта отражает потребности  и способности автора континуума? 

3. Проживание  важных событий 

Со всеми нами происходят события, меняющие течение нашей жизни. Переезды, отделение от родителей, рождение детей, судьбоносные встречи и расставания…  На событийном уровне все это может быть мгновением, внутренне же это всегда процесс, который можно выразить при помощи карт. Полезно просто посмотреть на него, но можно  и сопоставлять разные континуумы. Например, построить реку, отражающую изменение образа своего Я в течение некоторого периода времени и реку, отражающую динамику внутреннего самоощущения во время переживания события. Какому периоду жизни соответствует смена места жительства (например, переезд  из России в Израиль)? Какая разница между ощущением себя евреем в России и русским в Израиле? 

4. Болезни

Люди, справляющиеся с тяжелыми заболеваниями или прошедшие через них, всегда нуждаются в рефлексии, тем более что страхи и тревоги не позволяют им посмотреть на себя и свою внутреннюю жизнь прямо и открыто. Карты "Река" могут помочь не только самим больным, но и их близким. Выстраивание цепочки карт, выражающих  жизнь до болезни и во время ее начала, моменты ее осознавания и принятия,  периоды борьбы, лечения, ремиссий… Все это помогает  увидеть и выделить факторы, помогающие человеку  справляться с болезнью (отношение к себе, к своему телу, отношения в семье,  освоение навыков управления телом и эмоциями и  пр.),  и  препятствующие этому.

5. Инвалидность (ограничения здоровья)

Есть несколько направлений  работы с подобными клиентами.

А. С помощью карт «Река» человек может воспроизвести как картину, отражающую его представление о своей жизни, так и воображаемую картину о том,  какой было бы его жизнь, если бы он не был болен. Что в его жизни было бы лучше? Какие были бы возможности? Каким образом (за счёт чего) дефект определяет невозможность получения желаемого? Можно ли все-таки удовлетворить эти потребности в реальной ситуации? Эта работа позволяет увидеть те моменты, с которыми клиент не сумел справиться, которые не смог принять в связи со своей инвалидностью. 

Б. Клиент строит континуум, который выражает течение его болезни. Это позволяет экстернализировать болезнь и организовав «взаимодействие» с ней, приблизиться к принятию своего состояния и своих возможностей. 

6. Отношения с другими

Через построение рек-континуумов клиент может работать со своими  отношениями с другими людьми. Например, река, выражающая отношения с матерью в разные периоды жизни, позволяет увидеть, как эти отношения изменялись, к чему пришли, как, по мнению клиента, будут выглядеть в будущем. Увидеть - это значит понять, проанализировать, еще раз прожить...

Понятно, что предметом подобного анализа могут стать отношения не только с родителями, но и с друзьями, партнерами, детьми, коллегами и другими значимыми людьми. 

7. Рефлексия терапевтического процесса 

Поскольку терапия – это процесс, то карты «Река» прекрасно подходят для его анализа. Клиенту предлагается выбрать карты, отражающие его актуальное состояние, карты, отражающие его представления о том, что будет происходить с ним на терапии, и карты, представляющие желаемое будущее (результат терапии). 

Карты "Река" хороши также и для супервизии, поскольку  в руках супервизируемого они являются отражением его представлений о терапевтическом процессе. 

8. Принятие решения

В ситуации, когда клиент колеблется  и не может принять решение, он может составлять "реки", отражающие его представления о том, что будет происходить, если он примет то или иное решение. Можно попросить его составить континуум, отражающий лучший и худший варианты развития событий. Это поможет увидеть и оценить риски того или иного выбора.

9.  Эмоциональная саморегуляция

Клиента просят представить какую-то беспокоящую его эмоцию как текущую реку - с того момента, когда чувство возникает, до того, как оно исчезает, перестает беспокоить. Выберите карту, отражающую ваше состояние в тот момент, когда вас охватывает тревога. Какая карта наиболее точно отражает вашу тревогу? Как вы чувствуете себя в это время? Что происходит с вами, когда  она исчезает?

Другой способ работы предполагает составление двух континуумов: один из них описывает, как человек  справляется с тревогой на уровне телесной саморегуляции, другой - как он делает это на рациональном уровне. После чего ему предлагается построить новую единую реку, интегрирующую обе предыдущие. 

10. Зависимости

Перетекающие друг в друга карты «Река» позволяют клиенту выразить свое представление о разных периодах жизни. Например, когда он не употребляет наркотических веществ (алкоголя) и когда он употребляет их.  В какой момент континуума его жизни это произошло впервые? Когда стало устойчивой привычкой?  Каким жизненным событиям и переживаниям это соответствует?  Как может выглядеть жизнь без наркотиков?  

Отдельно можно проанализировать социальное окружение: кто из близких людей помогает, кто мешает? Как чувствуют себя близкие люди в периоды обострения болезни и периоды затухания зависимости (если таковые происходят)? И т.п. 

11. Утраты

Понятно, что созданные специально для работы с процессами, карты «Река» как никакие другие подходят для проработки переживаний, сопровождающих утраты. Вариантов такой работы несколько.

А. Составление континуума, отражающего отношения с ушедшим, позволяет ответить на вопросы: какими были рождение, жизнь и смерть ваших отношений с ним? Что доставляло радость? Что злило? Через какие кризисы прошли ваши отношения?  

Б. Можно составить континуум, отражающий взгляд умершего на жизнь клиента и на историю их отношений.

В. Отдельно имеет смысл остановиться на том, что появилось в жизни клиента благодаря присутствию в ней умершего человека. Что он дал вам? В какие периоды ваших отношений вы осознали это?

Г. Создание реки, отражающей актуальное переживание горя. Что вы чувствуете, когда просыпаетесь? Каково ваше состояние в течение дня? Каковы отношения с окружающими? Что поддерживает вас, а что дестабилизирует? 

Д. Тяжело, но полезно реконструировать смерть ушедшего человека через создание цепочки карт «Река».  Как это произошло? Была ли смерть результатом долгой болезни? Или она была внезапной? Где были вы в момент смерти? Присутствовали ли вы при этом? 

Е. Составление континуума, отражающего весь жизненный путь клиента, позволяет включить переживания утраты в общий контекст его жизни. Какой была ваша жизнь до потери близкого человека? Что происходило в момент умирания? Какая ваша жизнь сейчас? Каким вы видите свое будущее (в том числе желаемое)?

Подобные схемы работы адекватны и при работе с проживанием других потерь (разводы, разлуки и пр.).

13. Кризисы идентичности

Человек, переживающий какой-либо кризис идентичности (вызванный эмиграцией, разводом, уходом из родительского дома и пр.), может выразить свое самоощущение с помощью карт "Река". Какой я в тех или иных обстоятельствах? В окружении разных людей? В этом месте проживания? А каким был ранее, когда жил дома, с родителями? Каков я в общении с отцом? С матерью? С друзьями? На эти и подобные вопросы можно отвечать, выбирая подходящие карты и составляя из них единую реку своей жизни. Такая работа позволяет вычленить и проанализировать психологические особенности, проявляющиеся в зависимости от обстоятельств, и те личностные характеристики, которые свойственны человеку всегда, во все времена, независимо от обстоятельств и окружения. 

14. Принадлежность разным системам и свое место в них

Содержательно эта работа выглядит таким образом. 

Сначала человек составляет реку-континуум, выражающую какую-либо из систем, которой он принадлежит: его родительскую семью, профессиональное сообщество на работе, учебную группу, дружескую компанию. 

Далее человеку предлагается найти себя на каждой из выбранных им карт. Кто он: небо? облака? текущая речная вода? деревья, растущие по берегам? Задача терапевта - вывести клиента на разговор о том, каково его предназначение в системе, как он относится к этому и чего хочет. Сам ли ты выбрал эту роль? Устраивает ли она тебя? Чем бы ты хотел быть на этой картинке? Можешь ли ты представить картинку, на которой тебя нет? И т.д. Например: Я - небо, я смотрю на текущую реку сверху, все вижу, понимаю, но не плыву вместе со всеми. Или: Я - берега, моя задача - ограничивать течение реки, или украшать ее, или направлять... Можно говорить от своего имени, рассматривая и анализируя картинку, а можно и от имени выделенной части картинки.

Безусловно, набор тем, с которыми можно работать при помощи карт "Река", не ограничивается этим списком. В зависимости от особенностей клиента, его жизненной ситуации можно предлагать ему строить реки-континуумы, отвечающие на его собственные вопросы, выносящее на поверхность то, что нужно увидеть именно ему. Опытный терапевт, понимающий механизмы работы с метафорическими картами, сможет в процессе взаимодействия с конкретным клиентом предложить ему то, что отвечает его конкретному запросу. 

* * *

Мы описали темы, с которыми можно эффективно работать при помощи карт "Река" в индивидуальном консультировании и терапии. Похожие проблемы можно прорабатывать, работая с семьями и парами, а также в групповой работе.  

Темы работы с супружеской парой

1. История супружества, основные этапы

2. Анализ отношений в  паре

3. Способы коммуникации

4. Роль каждого в семейной системе

5. Отношения с братьями-сестрами

6. Расставание и развод

7. Сексуальные отношения

8. Родительство

9. Отношения с детьми

10. Жизненно важные для семьи события (беременности, рождение детей, перемены места жительства и пр.)

Темы работы с группой

1.      Мое место  в группе

2.      Моя роль в группе

3.      События, происходящие в группе

4.      Этапы гразвития группы

5.      Особенности восприятия просиходящего в группе разными участниками

6.      Атмосфера в группе

7.      Ресурсы группы (с одной стороны соперничество, с другой - готовность делиться)

8.      Спеецифические особенности конкретной группы  по сранению с другими

9.      Роль групповой работы в решении  конкретным участником своих проблем

10.  Подгруппы и отношения между ними

11.  Внутригрупповые конфликты

12.  Отношения группы и ведущего.

Эта статья была опубликована 16 марта 2015 г..