"
тел. 8 (495) 682-54-42
  
Книги по психологии
профессионалам - необходимы
остальным - интересны
Обнаружение своих драконов

вернуться к описанию книги

Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства. Стивенс Х.

Обнаружение своих драконов

Этот раздел главы содержит простейший перечень утверждений, которые помогут вам распознать ваших личных драконов. Читая книгу дальше, обращайте особое внимание на тех узнанных вами драконов, которых вам хотелось бы изменить.

Отметьте группу утверждений, в наибольшей степени отве­чающих вашему собственному мнению о себе, особенно в стрес­совых ситуациях в вашей жизни. Обратите особое внимание на то, как ответили бы вы, пытаясь изучить что-нибудь новое и трудное для вашего понимания. Нет надобности принимать абсолютно все утверждения на свой счет, поскольку каждая группа имеет лишь общее направление. Подумайте о том, что является главенствую­щим в вашем поведении, особенно под влиянием стрессовых обсто­ятельств, так как именно в эти моменты появление драконов в ва­шей жизни является наиболее вероятным. Если вашему представ­лению о себе соответствуют две или более группы, отметьте те из утверждений, которые считаете наиболее для себя справедливыми. Определите группу, имеющую для вас главенствующее и второсте­пенное значения. В конце перечня утверждений приводится соот­ношение порядкового номера дракона и имени, которое он носит. Не читайте его, пока не закончите отбор утверждений.

Будьте честны, насколько это возможно. Вам может быть не­приятно признать справедливым по отношению к себе то или иное утверждение или кажущуюся недостойной манеру поведения. Не мучьте себя. Если же вас одолевают сомнения, обратитесь к друзь­ям: пусть они скажут о вас то, что думают. Обычно их суждения о вас более точны и объективны.

Первый дракон

С людьми, которых я не знаю, я становлюсь более замкнутым и де­ржусь несколько отстранение.

Некоторые говорят, что меня трудно узнать поближе.

Мне нравится чувствовать себя особенным.

Окружающим, очевидно, должно казаться, что я держу под кон­тролем каждый свой шаг.

Мне приходится много работать, чтобы преодолеть свою застен­чивость.

Я ненавижу быть подвергнутым чьим-либо оценкам или срав­нениям.

Я чувствую, что если люди получше меня узнают, они будут считать меня великим.

Мне трудно признать свою неправоту.

Мне трудно принести извинения.

Я очень критически отношусь к себе самому и частенько втайне подвергаю критике других.

Меня беспокоит то, как я выгляжу.

Я стараюсь поймать свое отражение в стеклах витрин и зерка­лах, чтобы проверить, все ли у меня в порядке.

Победа имеет для меня очень большое значение.

Второй дракон

Я часто сомневаюсь в своих способностях и чувствую себя неловко.

Если я считаю, что сделал что-нибудь не так, я обязательно при­ношу свои глубокие извинения.

Если что-то идет не так, как нужно, я обычно чувствую, что в этом есть и доля моей вины.

Мне часто говорят, чтобы я выпрямился и не сутулился.

Я очень несправедлив к себе.

Есть много вещей, которые я хотел бы сделать, но я сомневаюсь в своих силах и боюсь подвергать себя риску.

Люди говорят, что мне не хватает уверенности в себе.

Зачастую я чувствую, что новая машина или одежда слишком Для меня хороши.

Обычно я считаю, что многие вещи окружающие могли бы сде­лать лучше, чем я.

Часто я разговариваю, прикрыв рот рукой.

Иногда меня просят говорить погромче, потому что собеседни­кам меня не слышно.

Иногда я ловлю себя на том, что дыхание у меня учащенное и поверхностное.

Когда я чувствую себя неловко, я смотрю себе под ноги.

Третий дракон

Я часто чувствую, что для окончания работы мне катастрофически не хватает времени.

Иногда второпях я роняю или разбиваю окружающие вещи.

Меня беспокоит, что жизнь течет быстрее, чем я успеваю что-то сделать.

Частенько мне приходится поторапливать детей, друзей или сотрудников, двигающихся или действующих слишком медлен­но.

Знакомые говорят, что я просто невыносим, и, мне кажется, они правы.

Я часто прерываю собеседника или заканчиваю за него его мысль.

Я ненавижу ждать и иногда теряю всякое терпение, когда что-нибудь тянется слишком долго.

Люди вокруг меня чертовски медлительны!

В своем стремлении всюду успеть и все сделать я часто опазды­ваю на назначенную встречу.

Я зачастую выхожу из дому слишком поздно и второпях забы­ваю или теряю вещи.

Мне трудно замедлить ритм жизни даже в отпуске или на ка­никулах.

Я часто ловлю себя на том, что спешу, даже когда для этого нет никакого повода.

Планов на день у меня очень много, а времени на их реализацию, как правило, не хватает.

Большую часть времени я чувствую себя уставшим и физически, и психически.

Четвертый дракон

Обстоятельства часто застают меня врасплох.

Окружающие говорят, что я люблю поплакаться в жилетку, но они просто не понимают, как сложно все вокруг.

Зачастую обстоятельства складываются так, что у меня не оста­ется никакого выбора.

Если бы не некоторые из окружающих меня людей, жизнь у меня складывалась бы гораздо лучше.

     Меня часто раздражают заявления окружающих, будто я волен поступать так, как мне хочется. Они просто не знают, в какой си­туации я нахожусь.

В жизни вы просто не можете делать то, что хотите. Вокруг слиш­ком много вещей, которые этому мешают.

Окружающие зачастую воспринимают мое отношение к ним как нечто само собой разумеющееся. Они даже не понимают, как много я для них делаю.

Когда окружающие вносят полезные предложения, я обычно хорошо знаю, что помешает их осуществлению.

Мне кажется, никогда не найти человека, кто по-настоящему бы мне помог.

Никто не имеет права причинять мне те неприятности, из-за которых я уже и так столько натерпелся в жизни.

Я чувствую, что так много делаю для окружающих, а они платят мне тем, что заставляют делать еще больше.

Большинство детей просто проявляют неблагодарность, желая получить больше того, что уже имеют.

Обычно мне трудно отказать чьей-то просьбе.

Зачастую мне требуется человек, который бы меня развеселил или хотя бы поднял настроение; у меня все складывается гораздо хуже, чем у остальных.

Пятый дракон

Часто я ловлю себя на мысли, что где-то в другом месте трава зеле­нее, а окружающее лучше, чем здесь.

Зачастую я чувствую, что мне никогда не найти того, что я ищу.

Когда что-то идет не так, мне хочется пробежаться по магази­нам, чтобы поднять себе настроение.

Когда что-то идет не так, мне хочется есть и кажется, что я ни­когда не наемся.

Когда мне чего-то очень хочется, я часто сдерживаю себя. Я пы­таюсь держать себя под контролем, но это так трудно.

Часто я складываю оружие и иду на поводу своих желаний, от­чего позднее испытываю чувство вины и глубокое раскаяние.

Я люблю вещи. Иногда, даже если мне это не нужно, я могу ку­пить ту или иную вещь.

Часто я мечтаю иметь целиком все из того, что хочу иметь хоть Частично.

Я беспокоюсь, что останусь ни с чем. Иногда я не могу выбрать между вещами, которые мне хотелось бы иметь. Тогда я не покупаю ничего и впоследствии чувствую себя действительно плохо.

У меня есть дурные привычки.

Я часто бросаюсь в рискованные операции.

Я знаю, что цена продаваемой мной вещи явно завышена, но необходимость ее снижения вызывает у меня откровенное не­приятие.

Я часто обвиняю своего партнера в том, что не испытываю чувс­тва удовлетворения.

Шестой дракон

Когда что-то не ладится, я пропускаю рюмочку-другую, чтобы по­чувствовать себя лучше.

Мне нравится руководить, но часто я ловлю себя на том, что ситуация выходит у меня из-под контроля.

Я часто впадаю в самое настоящее отчаяние.

Иногда я подумываю о том, чтобы наложить на себя руки, пото­му что жизнь слишком трудна и мучительна.

Я употребляю наркотики, чтобы заглушить боль и тяготы жизни.

Зачастую я подвергаю свою жизнь серьезной опасности быстрой ездой или вождением машины в ситуациях, грозящих катастро­фой; при этом я всегда объясняю окружающим, что все в порядке и беспокоиться не о чем.

Иногда мне кажется, что я всем мешаю и без меня окружающие вздохнули бы с облегчением.

Я часто думаю, что жизнь моя не протянется слишком дол­го.

Большую часть времени у меня все идет не так, как надо.

У меня за плечами длинный список прерванных отношений с дру­зьями и разорванных соглашений.

Я частенько уже решаюсь покончить счеты с жизнью, но у меня не получается.

Меня беспокоит, что я мог кого-то серьезно обидеть.

Мне нравится доказывать, что я могу преодолеть опасность.

У меня бывают серьезные срывы, оканчивающиеся истерикой или взрывами гнева.


Какие драконы берут вас за горло

Вышеперечисленные утверждения представляют собой следую­щих драконов:

Первый дракон: высокомерие.

Второй дракон: самоуничижение.

Третий дракон: нетерпеливость.

Четвертый дракон: склонность к мученичеству.

Пятый дракон: жадность.

Шестой дракон: склонность к саморазрушению.

Седьмой дракон: упрямство.

Большинство людей имеют в своем окружении драконов, ока­зывающих на них более или менее сильное воздействие. Перечень утверждений, в наибольшей степени отвечающий вашему само­восприятию, является вашим основным драконом; перечень, со­ответствующий вашему мнению о себе в несколько меньшей мере, представляет собой вашего дракона второстепенной важности. Если вам оказались близки утверждения всех перечней, вам скорее всего досаждает дракон упрямства. Если же вы не сумели отыскать свой портрет ни в одном из перечней утверждений, вас, вероятно, облепили ваши драконы и вы неспособны их увидеть. Обратитесь за помощью к своим друзьям, если у вас, конечно, хватит на это смелости. И попытайтесь не подвергать их репрессиям, когда ус­лышите от них всю правду о себе.

Седьмой дракон

Когда я сомневаюсь, я обычно говорю «нет».

Я ненавижу, когда кто-то лезет со своими советами о том, что мне делать и как мне жить.

Если я что-то решил, ничто меня не остановит.

Резкие перемены меня пугают.

Иногда я поступаю вопреки тому, что мне советуют, просто что­бы показать, кто здесь начальник.

Когда захочу, я могу быть очень упрямым.

Никто не способен изменить мое мнение. Единственный, кто Может это сделать, — это я сам.

Окружающие говорят, что я прочно стою на ногах.

Никто не может заставить меня сделать, то, чего я не хочу. Никто — уж это я вам говорю!

Иногда я чувствую, что проявляю излишнее упрямство и тор­можу успех даже в своих собственных делах.

Я способен настоять на своем, несмотря ни на какие возражения.

Если я решил, что никуда не пойду, никто не сдвинет меня с места.

Мне трудно пойти на уступку, даже когда я знаю, что не прав.

Никто не остановит меня от осуществления задуманного.

Скрытая ценность драконов

Сокрушение драконов дарит вам скрытую силу. Когда Георгий По­бедоносец поразил своего дракона, тот стал навечно его верным слугой. Победителю принадлежит вся сила и мощь покоренного им противника. А в логове драконов таятся величайшие богатства. Они представляют собой правду и знания, захваченные у людей коварными чудовищами. Когда вы, победитель драконов, уничто­жите своих чудовищ, вам достанутся несметные сокровища правды и знаний. Обуздав своих драконов, вы из собственного опыта при­обретете тщательно скрывавшиеся или могущественные знания. Вы откроете для себя величайшую тайну. Вы узнаете, что вовсе не вы сами заставляли себя страдать и мучиться.

Драконы не в силах ничего поделать с вашей истинной сутью. Они всего лишь паразиты, пытающиеся возобладать над вашей личностью и подпитывающиеся, к тому же, вашей собственной энергией. Как и все остальные паразиты, однажды вцепившись в вас, они держатся крепко и вовсе не желают сдаваться без борь­бы. Если же вы не остановите их посягательств, они в конце кон­цов окажут серьезнейшее, трагическое влияние не только на все проявления в вашей духовной и общественной жизни, дела и отношения с близкими, но и на ваше здоровье. Древние трактаты утверждают, что драконы питаются кровью человека и пожирают его целиком. Поистине справедливейшее замечание в отношении этих семи смертельно опасных драконов! Они действительно нас пожирают.

Среди людей пожилого возраста чаще всего наблюдаются два основных типа. К первому относятся люди сварливые и тяжелые в общении. Никто не хочет находиться рядом с ними, потому что они, кажется, сознательно стремятся самым невыносимым образом выставить напоказ наиболее неприглядные черты своего характе­ра. Эти люди в течение многих лет позволяли драконам все сильнее уродовать их личность. И вот теперь их близким так сложно под­держивать с ними отношения, а окружающие стремятся держать­ся от них подальше. Они жалки и несчастливы. Вопреки своим ожиданиям, они зачастую заканчивают жизнь, покинутые всеми, оставшись наедине со своими так долго лелеянными внутренними личностными страхами.

Второй тип людей пожилого возраста достоин всяческого восхи­щения. С годами они словно становятся все лучше и демонстрируют все более привлекательные черты своего характера. Они собирают вокруг себя множество людей, и родственники наперебой оспарива­ют честь заполучить их на праздники. Эти люди обладают покоряю­щим сердца очарованием. Они действительно счастливы. Как прави­ло, они обладают более крепким здоровьем, чем их лелеющие своих драконов ровесники. Но даже имея какие-то проблемы со здоровьем, они ухитряются оставаться для нас столь же привлекательными. Этим людям удалось избавиться от досаждающего влияния драко­нов. Они сбросили с себя иго паразитов и стали самими собой. Они мудры и могут многое предложить подрастающему поколению.

Итак, у вас есть выбор. К какому типу пожилых людей вы хотели бы относиться? Выберите ли вы одиночество или предпочтете занять свое место среди почтеннейших и всеми уважаемых людей? Ответ ваш зависит только от того, ясно ли вы видите своих драконов.

Эта статья была опубликована 18 ноября 2009 г..