"
тел. 8 (495) 682-54-42
  
Книги по психологии
профессионалам - необходимы
остальным - интересны
МОЖНО ЛИ ПРЕДЛАГАТЬ СОФРО-РЕЛАКСИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОДРОСТКАМ?

Из книги:  Помогите, у ребенка стресс!
Камаровская Е.В.

Можно ли предлагать софро-релаксирующие упражнения подросткам?

Технически это вполне возможно. Адаптируя лексику и их продолжительность для подростка, предложите ему освоить упражнения самостоятельно. Успех будет зависеть от желания подростка «откликнуться». Если вы будете навязывать ему эти упражнения или если он будет слушать вас только ради того, чтобы доставить вам удовольствие, толку не ждите. И напротив, если он воспринимает их как возможность по­чувствовать себя лучше, есть шанс, что все пойдет как надо и результаты будут более ощутимыми.

Вы никогда не сможете установить такие же четкие рамки для подростка, как для маленького ребенка, поскольку под­ростковый возраст — это период, когда все подвергается сомнению, когда развенчиваются мифы. В этот период вам самим лучше научиться релаксировать...

Эта статья была опубликована 26 июня 2012 г..