В поисках Сокровенной Реки. Шесть шагов к душевному равновесию
Год издания: | 2010 |
Издательство: | Речь СПб |
Тип обложки: | Мягкая |
Размер: | 0x0 x0 мм |
Вес: | 200 г |
Количество страниц: | 240 |
- Описание
- Отрывок
Эта книга о том, как замедлить темп, как избавить свою жизнь от тирании каждодневной суеты и как сделать так, чтобы богатство внутренних ресурсов, которыми обладает каждая из нас, максимально проявилось в обыденном течении наших дней.
Книга подскажет, что делать, чтобы в повседневную жизнь вернулись краски, чтобы смыслом наполнился каждый проживаемый день, каждая минута, чтобы каждая читательница получила шанс обрести ощущение внутреннего покоя и равновесия.
Из книги:
НАШИ ДЕТИ, НАШЕ БУДУЩЕЕ
Когда мамы в моих группах слишком увлекаются разговорами о своих , я стараюсь вернуть их к самим себе и напоминаю, что для них это возможность на некоторое время забыть о потребностях детей и восстановить связь с собственной внутренней жизнью, с тем, что лежит за пределами быта и внешних обязанностей и питает их изнутри. Это напоминание сродни инструкции, которую нам приходится слышать в самолетах, когда нам объясняют, что «вначале необходимо надеть кислородную маску на себя, а уже потом помогать тем, кто сидит рядом». Тем не менее правда и то, что наша внутренняя работа непосредственно сказывается на наших детях и на поколениях, которые придут после них. Для меня лично именно влияние, которое она оказывает на наших детей, то есть на наше будущее, делает эту работу особенно значимой.
Много лет назад, когда я впервые поняла, что, оказавшись в плену бесконечных обязанностей молодой мамы, потеряла свой внутренний стержень, я думала только о необходимости иметь какое-то время для себя лично, потому что надеялась, что это позволит мне внутренне успокоиться, передохнуть и восстановить связь с собой. Тогда я не задумывалась, будет ли это хорошо или плохо для моих детей. Я знала одно: хотя забота о них доставляет мне удовольствие, одновременно она истощает и утомляет меня и мне необходимо снова найти дорогу к источнику моей внутренней энергии.
Теперь, вспоминая то время, я вижу, что мое настойчивое стремление выкроить время для того, чтобы побыть с собой, имело значение не только для меня. Оно помогало мне стать лучшей матерью и служило бесценным примером для моих детей. Часто я задаю родителям вопрос, который наверняка они задают себе сами: «Вы никогда не задумывались, каким примером для подражания служит ваше до предела перегруженное расписание?»
Это напоминает мне карикатуру Джека Зиглера (Jack Ziegler) из «Нью-Йоркера», на которой изображен папаша, выбегающий из двери своего дома и тянущий за собой за руку маленького сына. Отец двигается с такой скоростью, что ноги мальчика не успевают касаться земли, его плюшевый мишка уже вывалился у него из рук, шапка вот-вот свалится с головы, а глаза выскакивают из орбит. Подпись под картинкой — слова папы: «Так, малыш. Времени в обрез. Полноценный отдых. Вперед» [2]. На другой карикатуре Роберта Вебера (Robert Weber) изображена унылая мамаша, сидящая у кровати такой же унылой дочки. Мама говорит своей дочке: «Это всего лишь нервное истощение, милая. Как у всех» [3].
Эти рисунки кажутся нам смешными, потому что изображают то, что хорошо знакомо многим. Но у меня они одновременно вызывают ощущение острой грусти. А что будет, если мы остановимся и дадим себе возможность почувствовать, что наша высокоскоростная, насыщенная информацией, не дающая роздыху культура делает с нашими детьми? Мозг ребенка устроен так, чтобы копировать, и сегодняшние дети с пугающей быстротой перенимают нашу привычку делать сто дел одновременно, скользить по поверхности и двигаться с огромной скоростью. Признаки синдрома сгорания появляются у современных детей в пугающе раннем возрасте.
Я бы не хотела здесь останавливаться на печальном списке проблем, грозящих сегодняшней молодежи, — среди них наркомания, членовредительство, интернет-зависимость, ожирение, депрессии, тревога и т. д. И уж во всяком случае, я не склонна видеть причину всех этих проблем в каком-то одном факторе, личностном или социальном. Трудности, которые предстоит преодолеть подрастающему поколению, являются результатом сложного взаимодействия различных вещей. И тем не менее я полагаю, что приверженность нашей культуры к высоким скоростям является отрицательным воздействием, усугубляющим все остальные. Мы по себе знаем, что цена, которую приходится платить, оказавшись в плену болезни под названием «миллион дел», выражена в симптомах, свойственных сильному стрессу. Те же симптомы мы обнаружим, если, конечно, дадим себе время поинтересоваться, и у своих детей, когда они делают что-то чересчур быстро и чересчур много. Когда мы принимаем решение замедлить темп и жить проще, чаще всего нами руководит стремление снизить количество стресса. Но за этим стоит и еще что-то. И для нас, и для наших детей желание снизить скорость продиктовано не только стремлением к меньшему количеству стресса, но и потребностью в большей глубине и смысле. Поэтому вопрос, на который предстоит ответить нашей культуре, состоит не только в том, как замедлить темп, но еще и в том, зачем это делать.