Счастливый ребенок деловой мамы
Год издания: | 2011 |
Издательство: | Екатеринбург: Рама Паблишинг |
Тип обложки: | Мягкая |
Размер: | 0x0 x0 мм |
Вес: | 260 г |
Количество страниц: | 200 |
- Описание
- Отрывок
- Содержание
Как современной деловой маме не упустить самого главного в развитии, воспитании и обучении ребенка? Как, несмотря на недостаток времени, помочь ему вырасти успешным? Как, имея одного, двух или даже трех детей, быть энергичной и излучать оптимизм? Автор книги практический психолог Ульяна Воробьева предлагает действенные советы молодым мамам. Эти советы уже доказали свою эффективность в процессе более чем 10-летнего периода индивидуального консультирования и групповых тренингов современных женщин, для которых оказалось одинаково важным ощущать радость от общения с ребенком и гордость за свои деловые успехи.
Книга «Счастливый ребенок деловой мамы» адресована родителям, психологам-практикам, специалистам центров развития детей, педагогам детских образовательных учреждений.
Из книги:
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
В деловой сфере стрессов не избежать. Срываются важные переговоры, не хватает времени на оформление документов, трудно найти общий язык с некоторыми коллегами. В периоды спада производства источником стресса является постоянный страх перед увольнением.
Чтобы существовать в такой непростой обстановке, вам нужно обладать хорошей стрессоустойчивостъю. Быть стрессоустойчивой означает уметь преодолевать стресс и продолжать двигаться к своей цели, несмотря на неудачи.
Фундаментом стрессоустойчивости являются психологические установки. Они представляют собой способ осмысления мира, решения проблем, поиска возможностей и преодоления испытаний, встречающихся на жизненном пути. У каждого человека есть свои установки, усвоенные в детстве и упрочившиеся или изменившиеся с течением времени. Они помогают преодолевать неопределенность постоянно меняющегося мира.
У вас уже есть три эффективных способа справляться со стрессом:
полноценный отдых;
тайм-менеджмент;
позитивное мышление.
Очевидно, что правильно организованный отдых и разумное управление временем приносит пользу не только в профессии, но и дома. Но, оказывается, позитивное мышление в еще большей степени необходимо и для карьеры, и для воспитания ребенка. Умение думать и рассуждать позитивно помогает решать жизненные проблемы и преодолевать стресс. Позитивное мышление укрепляет веру в собственные силы и создает положительные эмоции.
Для малыша особенно важны позитивные мысли матери о нем:
«Ты милый».
«Мне нравится, как ты делаешь».
« Я горжусь тобой ».
«Я рада, что ты за это взялся».
«Я уверена, что у тебя все получится».
«Я думаю, это тебе по силам».
Ощущают ли дети стресс? Конечно! Частые разлуки с родителями, привыкание к детскому саду и школе, трудные жилищные условия... Не удивительно, что врачи обнаруживают болезни, связанные со стрессом, даже у трех-четырех-летних детей. Поэтому стрессоустойчивостъ — качество, которое необходимо развивать уже у дошкольников.
Каждый ребенок реагирует на стресс по-своему. Один ребенок «сгибается» под стрессом, а другой еще больше «выпрямляет спину». Для дошкольника основой стрессоустой-чивости являются следующие качества:
высокая самооценка;
конструктивное отношение к своим ошибкам и неудачам;
умение радоваться собственным победам.
Все эти компоненты формируются родителями и эффективно развиваются с помощью игры. Используйте все приведенные выше, а также любые другие игры для того, чтобы малыш мог почувствовать вкус победы, конструктивно взглянуть на свои ошибки, тренируя тем самым свою стрессоустойчивость.
Из книги:
Предисловие автора
Глава I. Качества, необходимые деловой маме.
Энергичность
Пополните запас энергии
Сосредоточьтесь на позитивном
Избавьтесь от ненужных мыслей
Используйте чувства как источник энергии.
Умение расставлять приоритеты
Определите главное и второстепенное
Управляйте временем
Любовь к себе и к жизни
Послеродовая депрессия
Какая у вас самооценка
Заботьтесь о себе
Управляйте своей жизнью
Распределите домашние обязанности
Попросите о помощи
Глава II. Полноценное общение с ребенком . . .
Уникальный ребенок деловой мамы
Безусловная любовь
Похвала и критика
Расставания и переживания
Вам нужно уйти
Вы собираетесь уехать
Как доверить ребенка другим людям
Что делать с «несадиковским» ребенком .
Развивайте в ребенке Уверенность и коммуникабельность.
Любознательность и интеллект
Адаптированность и стрессоустойчивость ....
Серьезные темы для общения
Семейный праздник
Глава III. Игра — чудесный способ быть вместе. .
О чем вы можете не знать
Почему дети не устают играть
Почему дети играют именно так
Играем и развиваемся
Речь
Интеллект
Общительность, уверенность, инициативность
Саморегуляция и самоконтроль
Творческие способности
Стрессоустойчивость
Как организовать детскую игру
Список использованной литературы
Указатель игр
Предметный указатель