г. Москва, ул. Ярославская, д. 14, корп. 1
info@genesisbook.ru

ГЕНЕЗИС

Книги по психологии.

Профессионалам — необходимы, остальным — интересны

Счастливый ребенок деловой мамы

Год издания: 2011
Издательство: Екатеринбург: Рама Паблишинг
Тип обложки: Мягкая
Размер: 0x0x0 мм
Вес: 260 г
Количество страниц: 200
170 P
  • Описание
  • Отрывок
  • Содержание
  • Видео

Как современной деловой маме не упустить самого главного в раз­витии, воспитании и обучении ребенка? Как, несмотря на недостаток времени, помочь ему вырасти успешным? Как, имея одного, двух или даже трех детей, быть энергичной и излучать оптимизм? Автор книги практический психолог Ульяна Воробьева предлагает действенные со­веты молодым мамам. Эти советы уже доказали свою эффективность в процессе более чем 10-летнего периода индивидуального консульти­рования и групповых тренингов современных женщин, для которых оказалось одинаково важным ощущать радость от общения с ребенком и гордость за свои деловые успехи.

Книга «Счастливый ребенок деловой мамы» адресована родителям, психологам-практикам, специали­стам центров развития детей, педагогам детских образовательных учреждений.

                     

Из книги:

 

СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ

В деловой сфере стрессов не избежать. Срываются важ­ные переговоры, не хватает времени на оформление доку­ментов, трудно найти общий язык с некоторыми коллегами. В периоды спада производства источником стресса является постоянный страх перед увольнением.

Чтобы существовать в такой непростой обстановке, вам нужно обладать хорошей стрессоустойчивостъю. Быть стрессоустойчивой означает уметь преодолевать стресс и про­должать двигаться к своей цели, несмотря на неудачи.

Фундаментом стрессоустойчивости являются психоло­гические установки. Они представляют собой способ осмыс­ления мира, решения проблем, поиска возможностей и пре­одоления испытаний, встречающихся на жизненном пути. У каждого человека есть свои установки, усвоенные в детстве и упрочившиеся или изменившиеся с течением времени. Они помогают преодолевать неопределенность постоянно меняю­щегося мира.

У вас уже есть три эффективных способа справляться со стрессом:

полноценный отдых;

тайм-менеджмент;

позитивное мышление.

Очевидно, что правильно организованный отдых и разум­ное управление временем приносит пользу не только в про­фессии, но и дома. Но, оказывается, позитивное мышление в еще большей степени необходимо и для карьеры, и для воспитания ребенка. Умение думать и рассуждать позитив­но помогает решать жизненные проблемы и преодолевать стресс. Позитивное мышление укрепляет веру в собственные силы и создает положительные эмоции.

Для малыша особенно важны позитивные мысли матери о нем:

«Ты милый».

«Мне нравится, как ты делаешь».

« Я горжусь тобой ».

«Я рада, что ты за это взялся».

«Я уверена, что у тебя все получится».

«Я думаю, это тебе по силам».

Ощущают ли дети стресс? Конечно! Частые разлуки с ро­дителями, привыкание к детскому саду и школе, трудные жилищные условия... Не удивительно, что врачи обнаружи­вают болезни, связанные со стрессом, даже у трех-четырех-летних детей. Поэтому стрессоустойчивостъ — качество, которое необходимо развивать уже у дошкольников.

Каждый ребенок реагирует на стресс по-своему. Один ре­бенок «сгибается» под стрессом, а другой еще больше «вы­прямляет спину». Для дошкольника основой стрессоустой-чивости являются следующие качества:

высокая самооценка;

конструктивное отношение к своим ошибкам и неудачам;

умение радоваться собственным победам.

Все эти компоненты формируются родителями и эф­фективно развиваются с помощью игры. Используйте все приведенные выше, а также любые другие игры для того, чтобы малыш мог почувствовать вкус победы, конструк­тивно взглянуть на свои ошибки, тренируя тем самым свою стрессоустойчивость.

Из книги:

Предисловие автора 

Глава I. Качества, необходимые деловой маме.
Энергичность         

Пополните запас энергии   

Сосредоточьтесь на позитивном   

Избавьтесь от ненужных мыслей   

Используйте чувства как источник энергии.
Умение расставлять приоритеты 

Определите главное и второстепенное    

Управляйте временем        

Любовь к себе и к жизни   

Послеродовая депрессия    

Какая у вас самооценка     

Заботьтесь о себе    

Управляйте своей жизнью  

Распределите домашние обязанности     

Попросите о помощи

Глава II. Полноценное общение с ребенком . . .

Уникальный ребенок деловой мамы         

Безусловная любовь 

Похвала и критика   

Расставания и переживания         

Вам нужно уйти       

Вы собираетесь уехать       

Как доверить ребенка другим людям       

Что делать с «несадиковским» ребенком .

Развивайте в ребенке         Уверенность и коммуникабельность.     

Любознательность и интеллект     

Адаптированность и стрессоустойчивость ....

Серьезные темы для общения       

Семейный праздник  

Глава III. Игра — чудесный способ быть вместе. .

О чем вы можете не знать  

Почему дети не устают играть      

Почему дети играют именно так    

Играем и развиваемся        

Речь    

Интеллект     

Общительность, уверенность, инициативность

Саморегуляция и самоконтроль    

Творческие способности    

Стрессоустойчивость         

Как организовать детскую игру    

Список использованной литературы        

Указатель игр

Предметный указатель       

Отзывы

Загрузка комментариев...