г. Москва, ул. Ярославская, д. 14, корп. 1
info@genesisbook.ru

ГЕНЕЗИС

Книги по психологии.

Профессионалам — необходимы, остальным — интересны

Психологические тренинги на каждый день

Автор: Бубличенко М.М.
Год издания: 2017
Издательство: Феникс
Тип обложки: Мягкая
Размер: 200x130 x11 мм
Вес: 160 г
Количество страниц: 220
240 P
В корзину
  • Описание
  • Содержание

Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть, и о том, что в наших силах "разбудить" заложенный в нас потенциал. В данном издании представлены разработки современной психологической науки именно в этом направлении.
Прочитав ее, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой.
В книге описаны действенные виды психологического аутотренинга, самые современные методики работы с собственной психикой. Вы узнаете много интересною о выработке навыков релаксации и концентрации, эффективных способах повышения самооценки и техниках развития восприятия для расширения сознания.
Важно, что книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах, - она дает множество конкретных, практических советов и рекомендаций.

Глава первая. Введение
Глава вторая. Общение
Глава третья. Стресс
Глава четвертая. Депрессия
Глава пятая. Кое-что об успехе
Глава шестая. Реклама и другие способы манипуляции сознанием
Глава седьмая. Вопросы психической защиты
Глава восьмая. Здоровый сон как необходимое условие психической стабильности. Бессонница и борьба с ней
Приложения
Литература

Отзывы

Загрузка комментариев...