Как преодолеть свой страх? Развивающие сказки и игры для дошкольников и младших школьников

Немного теории для любознательных и страшно встревоженных родителей

Страх играет важную роль в эволюции человеческого рода, так как предотвращает слишком опасные для жизни, безрассудные и импульсивные действия. Он, несомненно, был уже у первобыт­ного человека, постоянно подвергавшегося опасностям.

В разных культурах дети в своем развитии испытывают ряд общих страхов: в раннем детском и дошкольном возрасте — страх отделения от матери, в 7-8 лет — страх смерти и т. д. Это служит доказательством общих закономерностей психического развития. Некоторые психологические особенности делают возникновение страхов у детей более вероятным. К такого рода особенностям относятся, прежде всего, эмоциональная чувствительность и тесно связанная с ней впечатлительность, которые, подобно эмоциональной памяти, приводят к яркому, образному запечат-лению травмирующих событий жизни. Инертность, ригидность нервных процессов, а также развитая долговременная память способствуют длительному удержанию и фиксации объекта страха в сознании и затрудняют переключение внимания, что, в свою очередь, закрепляет и усиливает чувство страха.

Причины возникновения страхов

1. Наличие страхов у родителей (главным образом у мате­ри): тревожность в отношении с ребенком, избыточное ограждение его от опасностей и изоляция от      общения со сверстниками. Наиболее подвержены этому виду страха

единственные дети в семье, которые нередко становятся эпицентром родительских забот и тревог. Гиперопекающее поведение — чрезмерное оберегание, «сдувание пылинок» с ребенка — формирует в маленьком человеке ощущение слабости, неуверенности, беззащитности перед окружающим миром, наполненного опасностями.

2.         Ранняя рационализация чувств ребенка, обусловленная чрезмерной требовательностью родителей или их эмоцио­нальным отвержением детей.

3.         Большое количество запретов со стороны родителя своего пола или предоставление полной свободы ребенку родите­лем другого пола, а также многочисленные и нереализуемые угрозы со стороны взрослых.

4.         Отсутствие условий для ролевой идентификации с родите­лем своего пола, преимущественно у мальчиков, создающее проблемы в общении со сверстниками и порождающее неуверенность в себе.

5.         Конфликтные отношения между родителями. Эмоциональ­ная чувствительность детей к конфликту родителей имеет тенденцию усиливаться с возрастом. Особенно ранимы в этом смысле девочки в силу их большей восприимчивости
по сравнению с мальчиками.

6.         Постоянно испытываемые матерью нервно-психические перегрузки вследствие вынужденной или преднамеренной подмены семейных ролей.

7.         Психические травмы типа испуга, обостряющие возрастную чувствительность детей и приводящие к возникновению ощущения опасности.

8.         «Заражение» страхами в процессе непосредственного обще­ния со сверстниками и взрослыми.

 Признаки страхов у детей

Биологические проявления страха описаны физиологом И. П. Павловым и психологом К. Изардом, наблюдавшими из­менения мимических мышц человека. При страхе брови по­чти прямые и кажутся несколько приподнятыми, появляются горизонтальные морщины, занимающие 2/3 или 3/4 лба. Глаза раскрыты шире, чем в нормальном состоянии, нижнее веко на­пряжено, а верхнее слегка поднято. Рот при страхе открыт, губы напряжены и немного растянуты.

Иногда выражение страха так очевидно, что не нуждается в комментариях, — ребенок испытывает ужас, впадает в оцепенение, растерян или плачет. Другими проявлениями страха могут быть косвенные признаки, такие как стремление избежать посещения определенных мест или разговоров на травмирующую тему, сму­щение и застенчивость при общении. Страху предшествует чув­ство беспокойства. Поэтому ряд исследователей рассматривают именно это чувство как отправную точку появления страха.

При остро возникающем беспокойстве человек теряется, не находит нужных слов для ответа, говорит невпопад, дрожащим, невнятным от волнения голосом или совсем замолкает. Взгляд у него отсутствующий, выражение лица испуганное. У человека может появиться ощущение внутреннего холода, тело становится тяжелым, ноги «ватными», отмечается сухость во рту, сбивается дыхание, «сосет под ложечкой», щемит в области сердца, ла­дони становятся влажными, лицо бледнеет и тело «обливается холодным потом».

Одновременно человек совершает много лишних движений, переминается с ноги на ногу, поправляет без конца одежду или, наоборот, становится малоподвижным и скованным.

Перечисленные симптомы острого беспокойства говорят об избыточной реакции психофизиологических функций орга­низма.