ОТЗЫВЫ
-
анна,“Хорошая колода, универсальная. Использую в своей работе. Понравилось применять с подростками, которым предстоит сделать выбор дальнейшего жизненного пути ”
все отзывы -
анна,“Очень красочные и милые картинки. Подходят для проработки детских проблем и травм. Ну и для отреагирования детских переживаний в целом для выстраивания линии жизни.”
все отзывы -
анна,“Обожаю эту колоду, так метафорично, универсально. Какую карту ни возьми. К сожалению, не всем доступно отвлеченное мышление. Но, если данных проблем нет, очень классная колода. Помогает также в работе с подростками, которым необходимо самоопределиться.”
все отзывы -
анна,“Использую для работы с мужчинами. Колод для мужчин мало, эта очень даже неплохая. ”
все отзывы -
анна,“Применяю в работе как с женщинами, так и с мужчинами. Очень универсальные изображения и сюжеты. Каждый находит отклик в сердце.”
все отзывы -
анна,“Использую в работе с подростками и взрослыми. Красочные картинки. К сожалению не со всеми доступно данное пособие. Абстрактное мышление и метафора не для всех доступно. В целом, если клиент может мыслить отвлечённо, очень полезно при работе с травмами, в том числе детскими.”
все отзывы -
Владимир,“Задания очень сложные дети не понимают значения многих слов, слова написаны заумным языком!”
все отзывы -
Владимир,“Задания очень сложные дети не понимают значения многих слов, слова написаны заумным языком!”
все отзывы -
-
Татьяна ,“Я работаю психологом в саду, в игру играем в предпраздничные дни. Дети всегда заинтересованы и с удовольствием вовлечены!”
все отзывы
10+1 методов расслабления
| Год издания: | 2016 |
| Издательство: | ИОИ |
| Тип обложки: | Мягкая |
| Размер: | 200x130 x7 мм |
| Вес: | 160 г |
| Количество страниц: | 160 |
- Описание
- Содержание
Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления.
В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
Введение Владимира Баскакова
Введение Джанни Каматтари
Стресс и расслабление
НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ
НЕРВНО-МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА
ТЕЛЕСНОСТЬ
Холизм и три мозга
ХОЛИЗМ
РАЗУМ И ТЕЛО
ТЕХНИКИ РАССЛАБЛЕНИЯ
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ПОЗИЦИЯ\ПОЗА ТЕЛА
Поза лежа на спине
Сидя в кресле
Поза кучера
Поза сидящего за партой
НЕОБХОДИМОСТЬ ЗАКРЫВАТЬ
ГЛАЗА
ОДЕЖДА
ПОМЕЩЕНИЕ
ПОКРЫВАЛО
ВЫХОД ИЗ РЕЛАКСАЦИИ
Руководящие фразы выхода
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
ВНУТРЕННИЕ РАЗРЯДКИ
ПРИМЕНЕНИЕ И ЗНАЧЕНИЕ СОПРОВОДИТЕЛЬНЫХ ФРАЗ
Методы расслабления
МЕТОД ОСКАРА ВОГТА
Практическое занятие
Продолжительность
Направляющие фразы
МЕТОД ДЖЕЙКОБСОНА
Практическое занятие
Упражнения сидя
Упражнения лежа на спине
Продолжительность (позиция лежа)
Направляющие фразы
ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ
Практическое занятие
Продолжительность
Направляющие фразы
МЕТОД СВИНЦА
Практическое занятие
Продолжительность
Направляющие фразы
АУТОТРЕНИНГ
Практическое занятие
Основные упражнения
Дополнительные упражнения
Продолжительность
Результаты
Противопоказания
Направляющие фразы
РЕБЕФИНГ
Практическое занятие
Прекращение
Продолжительность
Выход
Внутренние разрядки
Противопоказания
Направляющие фразы
RO. RE. ВА. (ВРАЩЕНИЕ, ДЫХАНИЕ, КАЧАНИЕ)
Практическое занятие
Окончание
Выход
Продолжительность
Направляющие фразы
V.A.K. С ПРИМЕНЕНИЕМ АУТОГИПНОЗА И ЛЕВИТАЦИИ РУК
Практическое занятие
Пробуждение
Продолжительность
Противопоказания
Направляющие фразы
ЦВЕТА
Практическое занятие
Направляющие фразы
РАССЛАБЛЕНИЕ ПО ЙОГЕ (Руководство Франка Саки)
Воздействие на тело
Воздействие на мозг
Подготовка тела и окончание расслабления
Подготовка тела и спины
Выход из расслабления
Практика
Расслабление Кайя Крийя (Kaya Kriya)
Расслабление трех точек
Интегральное (полное) расслабление
ТАНАТОТЕРАПИЯ
1. "Театр прикосновений"
2. Телесная гомеопатия
3. "Телесная магия": ясные и точные намерения и действия
4. Последовательность предъявляемых опор
5. "Сборка"
Библиография
Библиография к главе о танатотерапии
