"
тел. 8 (495) 682-54-42
  
Книги по психологии
профессионалам - необходимы
остальным - интересны
В ЧЕМ ПРИЧИНА ВНУТРЕННЕГО КОНФЛИКТА?

Из книги: Психопаты повсюду, или Кругом дурдом! Как оценить эмоциональную устойчивость любого человека
Либерман Д.

В чем причина внутреннего конфликта?

Люди от природы расположены любить себя, но когда мы не способны самостоятельно поддерживать чувство собственного достоинства, мы ищем поддержки в окру­жающем нас мире.

И самооценка, и самолюбие основаны на уважении. Нам необходимо получать уважение хоть откуда-нибудь, и если мы не можем дать его себе сами, то требуем этого от других. Мы превращаемся в эмоциональных террори­стов, манипулируем окружающими и нуждаемся в них; добиваемся своего не мытьем, так катаньем.

Не брезгуя любыми средствами, мы держим дру­гих в заложниках до тех пор, пока не добьемся от них

желаемой эмоциональной поддержки. (Здесь нужно внести ясность. Такое поведение редко осознается. Не многие просыпаются утром с мыслью: «Как сделать жизнь других невыносимой?» Хотя за свое поведение отвечаем мы сами, мы не всегда умышленно делаем зло или поступаем неправильно. Если мы страдаем от низ­кой самооценки, нами просто управляет инстинктивное стремление к любви и признанию.)

Люди с низкой самооценкой верят в то, что если бы другие заботились о них достаточно, они смогли бы по­любить себя. Наш организм получает энергию из пищи, которую мы едим. Но эмоциональная подпитка, кото­рую мы можем получить от окружающих, — нездоровая пища. Пустая и ненасыщающая, она не снабжает нас питательными веществами, в которых мы на самом деле нуждаемся. Мы никогда по-настоящему не удовлетво­ряемся, даже получая действительную поддержку от окружающих; когда мы не любим себя, мы не способны почувствовать любовь других. В результате взаимопони­мание становится невозможным.

Чтобы наглядно представить это, вообразите чашу без дна, в которую льют воду. Пока это делают посто­янно, чаша кажется полной. Пока чашу наполняют, мы довольны. Но как только ее прекращают заполнять (пристальным вниманием, уважением или обожанием), чаша быстро пустеет, а нас сразу оке начинает то­мить жажда. Чашу без дна невозможно наполнить, а нашу жажду не утолить, сколько бы воды нам ни давали. Мы испытываем скоротечную удовлетворен­ность, но у нас нет целого сосуда, чтобы вмещать ее. Она вытекает так оке быстро, как и втекала. В конце концов, мы снова чувствуем себя опустошенными.

Царь Соломон, мудрейший из людей, полагал, что внутреннюю пустоту никогда не заполнить извне. Кто пытается обрести самоуважение вовне, никогда по-настоящему не удовлетворится. Такие люди подобны бездонной бочке.

Когда нам не хватает самоуважения, мы жаждем похвалы от каждого и чувствуем себя хуже остальных, независимо от их качеств, мы ожидаем одобрения даже от совершенно незнакомых нам людей. Что интересно, хотя задеть нас может любой, особенно больно чувство­вать пренебрежение со стороны людей умных, богатых или привлекательных.

Мы неосознанно считаем важными людей, которые обладают хотя бы одним из перечисленных качеств. Их слова и действия оказывают особенно разруши­тельное влияние на нашу хрупкую самооценку. Когда мы ждем от других подтверждения нашей значимости, мы становимся беспокойными, ранимыми и неуверен­ными. Мы излишне рефлексируем и слишком остро реагируем на каждый беглый взгляд и мимолетный комментарий.

Но если у нас высокая самооценка, мы, как правило, не склонны обижаться на любой несущественный ком­ментарий, да и вообще обращать на него внимание. Если мы смотрим на вещи трезво, то можем задаться вопросом, уж не страдает ли наш собеседник от низ­кой самооценки и собственных проблем и пунктиков. В этом случае мы не считаем, что его слова и действия выражают неуважение к нам. И даже если мы в конце концов приходим к выводу, что он не уважает нас, мы не раздражаемся и не сердимся. Чувство собственного достоинства означает, что нам не нужно уважение со стороны, чтобы уважать самих себя.

Эта статья была опубликована 11 февраля 2011 г..
Товары, связанные с данной статьёй:
Жить сердцем. Книга о том, что мешает нам быть счастливыми
Жить сердцем. Книга о том, что мешает нам быть счастливыми
Дотянуться до жизни... Экзистенциальный анализ депрессии
Дотянуться до жизни... Экзистенциальный анализ депрессии
Там, где тебя еще нет...Психотерапия как освобождение от иллюзий
Там, где тебя еще нет...Психотерапия как освобождение от иллюзий